Воскресенье, я молодец

[Orava]

Подзаебалась от застоя, решила, что больная спина - не повод снижать наполненность своих дней.
После завтрака прошла лекцию по графическому дизайну в Швейцарии и промышленному дизайну в США в середине 20 века. Ни абстракционизм, ни экспрессионизм меня так и не впечатлили. А вот минимализм внезапно зашёл. Хотя не внезапно: я много лет тяготею с минимализму практически во всём.
Потом занялась выкройками - составила новую выкройку руны Кхорна и новую выкройку браслета-наруча под неё: на первом образце руна очень большая, а сам браслет маловат - будем выставлять в открытую продажу.
Как закончила - впервые за месяц или около того навела абсолютный порядок на своём участке стола.
Упорядочила планы по медицинским походам на ближайшие несколько дней: Рыжая Рыся, твой подарок оказался очень кстати, в этом маленьком блокноте с белкой очень удобно вести такие записи! Теперь эта белка приглядывает, чтобы я не прокрастинировала лечение =)
Темнело. Вернулась к курсу веб-программирования, прошла урок по CSS. Немношк сломала себе мозг на финальном задании, но горда, что смогла-таки найти, чего мне не хватало, чтобы привести макет к надлежащему состоянию - колонок!
Когда я добила макет, было уже почти 9 вечера. Сходили с Сёмой в аптеку и в магазин, после чего я упросила его приготовить мне Волшебную Яичницу. О, эта яичница - отдельная тема!.. Дело в том, что я все свои 28 лет терпеть не могла яйца. Исключения - салаты, выпечка и гренки, когда их вкус не так очевиден. А вот варёные и жареные яйца всех видов мне не нравились... пока какое-то время назад Сёма не дал мне попробовать Её. Это был кусочек тостового хлеба с вырезанной серединкой, в котором лежали помидор и яйцо, посыпанные небольшим количеством не то мексиканской, не то средиземноморской смеси специй. И это оказалось божественно! Дня 3 назад мне остро захотелось такой яичницы, а после этого я как раз прочла, что и яйца, и помидор полезны при низком гемоглобине, так что это была уже третья, кажется, Волшебная Яичница, приготовленная специально для меня.
Около 23 взялась за ЛФК. То ли вчерашнее ЛФК так помогло, то ли мазь, то ли витамины (скорее всего, всё вместе), но сегодня я чувствовала себя лучше, и потому увеличила количество повторов в каждом упражнении с 5 до 10. И только на последних поняла, что забыла надеть пояс Х)) Вообще, на последних двух упражнениях (из 26) меня захлестнули эндорфины, и я улыбалась как дебил =)) Врач рекомендовала заниматься каждый день минут по 20-30. Посмотрим, что будет, если я буду заниматься каждый день по часу, как сегодня.
И только в половину первого я впервые за день запустила Морровинд. А в два уже закрыла =)
Попытаюсь завтра рано встать.

@темы: самообразование, тренировки, реал, как прошёл день, лежу в направлении здоровья

Comments

[Bats]

[Рыжая Рыся]

Я рада, что подарок пришелся по вкусу)))

[Orava]

Рыжая Рыся, ну дак =)

[Feya_s_toporom]

Я себе в беременность поднимала гемоглобин гречкой, говядиной и яблоками, которые ела дофига много. Говядину я не особо люблю, но есть отличный вариант - буженина. Делается не сложно, можно и в салатик настрогать, и на бутерброд/сандвич кинуть, и просто с гарниром есть.

[Orava]

Feya_s_toporom, блин, я вот тоже говядину не люблю =) И вообще к мясу довольно равнодушна - возможно, и поэтому тоже понижен. Куриные грудки вроде не особо железом богаты?
А вот гречка и яблоки - это можно и почаще употреблять. Спасибо!

[Feya_s_toporom]

Orava, да, я когда в свое время с гематологом общалась, мне настоятельно рекомендовали все-таки делать упор на говядину, а уже потом на свинину и птицу.

[Orava]

Feya_s_toporom, значит, придётся =) У меня визит к гематологу должен состояться в конце месяца =)

[Feya_s_toporom]

Orava, еще забыла совершенно за печень. Есть я ее нормально начала уже во взрослом возрасте и мне отлично зашли печеночные оладьи из кулинарии в Табрисе. Подозреваю, что у вас в Перекрестке что-то подобное тоже должно быть. Раз в неделю купить несколько штук, радостно затрепать со сметанкой и отлично. Можно и самой сделать, но мне лень возиться, тупо времени жалко.

[Orava]

Feya_s_toporom, ооо! Вот это вообще отличная идея! Только недавно задумывалась о печени, но ничего путного в голову не приходила. А ты даже с готовым решением насчёт оладий из Перекрёстка =) Спасибище! Уже сегодня-завтра попробую.

[Feya_s_toporom]

Orava, я сама в свое время с этой проблемой подкидывалась. Пользуйся на здоровье!

[Orava]

Feya_s_toporom,