воскресенье, 29 октября 2017
После предыдущего поста встряхнулась, пошла помыла посуду и занялась тыквенной кашей.
Про кашу!Я никогда не готовила что-то из тыквы в одиночестве. Да и вообще из тыквы я готовила раза два всего =D Тыква у меня длинная и тяжёлая. Сперва я решила, что можно разрезать её на две половинки, чтобы допечь кашу прямо в духовке. Тщательно наточила любимый нож. Отрезала около трети тыквы, удалила семечки - это было легко. А вот выковыривать твёрдую мякоть оказалось совсем нелегко. В результате я забила, поделила треть ещё на 2 части (тыква гораздо больше внутри, чем снаружи, вы знали?), порезала вместе с кожурой, после чего эту кожуру счистила, а тыкву порезала на кубики. Риса у меня нашёлся всего один пакетик, но тем более тыквенной получится каша! Я сварила их в одной кастрюле, потом замешала и в свою порцию добавила молоко и сахар. Надо придумать, как всё-таки выскребать твёрдую мякоть - на Самайн очень хочу прямо в тыкве подавать (хотя как я это повезу?..). Заточить ложку?
При спинуПотом, когда я вернулась в объятия Морровинда, пришла Чеза и принесла мне пояс - он не совсем тот, который мне нужен, но определённо куда лучше, чем ничего! И рассказала, где ортопедический пояс можно добыть по умеренной цене. Как же я ей благодарна за всё, кто бы знал.
А потом я впервые выполнила тот комплекс ЛФК, что мне порекомендовали в поликлинике. О его "сложности" многое может сказать, например, это упражнение: "И.п. лёжа. Статичное напряжение больших ягодичных мышц. Время напряжения 6-8 с." Однако несмотря на нереальную простоту упражнений, моя спина за счёт обострения реагировала на многие из них худо. После всего комплекса я, кажется, чувствовала себя лучше. Думаю, не рискнуть ли завтра кардио пройти? Ровно час максимально быстрого шага - могу пожалеть об этом, а могу и, наоборот, взбодриться.
А потом я читала. Кстати, о книгах. Бартимеус - не ок, Барраяр - очень ок!Так как меня звали на игру по трилогии Бартимеуса - аккурат после Чистых Игр и перед поездкой на страйкбол я её скачала. Только вчера дочитала первую книгу. Не понравилось. Вчера же вернулась к Барраярскому циклу - Буджолд красотка, с каждой книгой всё круче и круче! Дочитала сегодня "Границы бесконечности" - как же круто!.. Даже не знаю, который из трёх рассказов нравится мне больше. Майлз очень вдохновляет, особенно в борьбе с болью в спине.
@темы:
книги,
тренировки,
впечатления,
реал,
как прошёл день,
лежу в направлении здоровья
-
-
29.10.2017 в 01:13