Столько всего охуительного напроисходило за последние дни, что я просто не успела написать вовремя. 6-го взяла 8-й тренировочный день, но так как теперь у меня есть пульсометр и я начиталась умных статей, я знаю, что мой бег - это нихрена не кардио, а тренировка выносливости Х) Я бегаю при пульсе 160-175 вместо 130. Сейчас посмотрим, получится ли на более ровной поверхности без уклонов поддерживать более низкую ЧСС. Если нет - введу ещё 3 часа специальных кардиотренировок в неделю вдобавок к тем, что у меня уже есть.
upd.: Девятый день тоже взят. Не скажу, что это было просто, но и так, чтоб было прямо вот сложно - тоже не сказала бы =) А вот пульс доходил до 184, надо брать себя за жопу и бегать очень медленно.