03:23 

Движение - жизнь

Orava
Белка добрых намерений
Сегодня, когда я впервые не смогла остановиться на беговой дорожке (и побежала 40 минут вместо обычных 30, вдобавок последние 12 минут со скоростью 6 км/ч, что на 20% выше той скорости, которой я придерживалась последние 2 недели - большой рывок для меня!), самое время рассказать то, что я обиралась рассказать месяца 2 назад.
Почему я хочу в тренажёрный зал.
ПОТОМУ ЧТО МНЕ ПИЗДЕЦ КАК НРАВИТСЯ ПРОЦЕСС.
Дальше постараюсь без капса, чтобы пощадить ваши глаза, но вы помните, что я продолжаю орать Х)
Работа с железом, казалось бы, тратит много сил - неа, всё наоборот: от работы с железом появляется столько сил, что потом не знаешь, куда их девать. Это подтвердят не только мои качающиеся друзья, но и те, кто просто видел, как я мчусь по столовой вприпрыжку Х)) После долгого перерыва я стала качаться в феврале - и чувствовала себя божественно, в марте горели дедлайны, я подзабросила качалку, стала слабее, ленивее, менее энергичной. В апреле снова пошла - и вуаля.
Мне тяжело в конце останавливаться и уходить - я хочу ещё, больше, БОЛЬШЕ упражнений, в процессе я хочу больше веса
Сегодня в зале. Лев:
- Возьми гантели по 2,5, чтобы просто понять технику. Держишь вот так, разводишь вот так. Понятно?
Я:
- Да.
*через 10 повторений* Лев:
- Ну как вес?
Я:
- Не чувствуется.
Лев:
- Переходим на 5 кг.
*через 10 повторений* Лев:
- Ну как?
Я:
- Лучше.
Лев:
- 7,5 будем пробовать?
Я:
- Конечно =3
*в процессе 10 повторений, идущих с трудом*
- Ну как?
Я:
- Идеально.
Лев:
- Чё, десяточки будем пробовать?
Я, на выдохе и с рыком:
- ЧЁРТВОЗЬМИДА!!
И да, десяточки были хороши :rolleyes:
И чувствовать свой прогресс - совершенно бесценно. Не подумайте, что я стала иначе выглядеть - я выгляжу как раньше: мои проблемы со здоровьем накладывают кучу ограничений на мои занятия. Но я улыбаюсь в процессе тренировок по весь рот, потому что мне ХОРОШО. И чувствую себя потом восхитительно бодрой. А эта ломота в мышцах на следующий день, напоминающая о том, что ты вчера хорошо потрудилась - лучшая похвала :heart: После похвалы Льва, конечно.

@темы: впечатления, тренировки

URL
Комментарии
2018-04-29 в 09:18 

Bats
Bats
:wine:

     

Раскидистый Неясень

главная