19:42 

Итоги марта по календарю Обители и SmartProgress

Белка добрых намерений
Не апреля, а именно марта, лол)

По календарю: я даже не заглядывала в него до сего момента, так что просто любопытно поискать совпадения Х)
~ Устроить девичник - эх, нет. Хотя мы с Настей всё собирались забухать вместе - думаю, это сошло бы за девичник.
~ Печь блины - неа. Но в нашей волшебной столовой много раз были блины, так что я по ним даже не тоскую =)
~ Генеральная уборка! - не помню, в марте или апреле я подметала... Вообще, тут слишком мало моих вещей и вещей вообще, чтобы квартире требовалась прям генеральная уборка. Но дверь снаружи и окна я бы помыла.
~ Выкинуть хлам из жизни - рада отметить, что у меня нет хлама в жизни ^__^
~ Отпраздновать Равноденствие - это было странное празднование: я впервые за месяц вышла с работы до темноты и видела закат. Он был такой красивый, а я была такая счастливая, что засчитала себе как "отпраздновала".
~ Посадить рассаду - мы всё ещё не сеем.
~ Начать делать зарядку - ещё в феврале. Не регулярно, под настроение, и обычно это скорее танцы, чем зарядка, но.
~ Купить резиновые сапоги - был только один день в апреле, когда они бы мне пригодились, так что смысла не вижу. А вообще, я впервые ощущаю потребность купить КУЧИЩУ обуви. Обычно я покупала пару в год или даже реже, потому что обувь служит у меня по нескольку лет, я непритязательна, и обычно у меня существовало одновременно всего 3 пары: демисезонные ботинки, кеды и сандалии. Но сейчас они чот одновременно все сносились, плюс спорт, так что мне очень нужны, в порядке убывания срочности: кеды для города, кроссовки для спортзала, кроссовки для бега на улице, сандалии... и вот те роскошные берцы ручной работы за 15+ косарей - как раз там заказы по несколько месяцев выполняют, пора заказывать. Ой да ладно, денег всё равно даже на первые кеды пока нет ХD
~ Подарить себе цветы - я равнодушна к срезанным цветам. А живые поливать надо, мне лень. Да и потребности дарить и получать цветы я пока не ощущаю =)
~ Сменить обои на рабочем столе - дома меня устраивают родные обои Винды, а на работе я поставила белку. Вроде даже в марте.
~ Выучить что-то новое - я практически каждый день учусь, это моя естественная потребность.
~ Пересадить цветы - у меня нет цветов, которые надо пересаживать =)

Со СмартПрогрессом всё просто: я так и не поставила себе цели на третий и последний месяц Стодневки. Нет целей - нет и отставания по ним =D

@темы: итоги месяца/спицы

03:23 

Движение - жизнь

Белка добрых намерений
Сегодня, когда я впервые не смогла остановиться на беговой дорожке (и побежала 40 минут вместо обычных 30, вдобавок последние 12 минут со скоростью 6 км/ч, что на 20% выше той скорости, которой я придерживалась последние 2 недели - большой рывок для меня!), самое время рассказать то, что я обиралась рассказать месяца 2 назад.
Почему я хочу в тренажёрный зал.
ПОТОМУ ЧТО МНЕ ПИЗДЕЦ КАК НРАВИТСЯ ПРОЦЕСС.
Дальше постараюсь без капса, чтобы пощадить ваши глаза, но вы помните, что я продолжаю орать Х)
Работа с железом, казалось бы, тратит много сил - неа, всё наоборот: от работы с железом появляется столько сил, что потом не знаешь, куда их девать. Это подтвердят не только мои качающиеся друзья, но и те, кто просто видел, как я мчусь по столовой вприпрыжку Х)) После долгого перерыва я стала качаться в феврале - и чувствовала себя божественно, в марте горели дедлайны, я подзабросила качалку, стала слабее, ленивее, менее энергичной. В апреле снова пошла - и вуаля.
Мне тяжело в конце останавливаться и уходить - я хочу ещё, больше, БОЛЬШЕ упражнений, в процессе я хочу больше веса флэшбэк И чувствовать свой прогресс - совершенно бесценно. Не подумайте, что я стала иначе выглядеть - я выгляжу как раньше: мои проблемы со здоровьем накладывают кучу ограничений на мои занятия. Но я улыбаюсь в процессе тренировок по весь рот, потому что мне ХОРОШО. И чувствую себя потом восхитительно бодрой. А эта ломота в мышцах на следующий день, напоминающая о том, что ты вчера хорошо потрудилась - лучшая похвала :heart: После похвалы Льва, конечно.

@темы: впечатления, тренировки

01:07 

Остара (с запозданием почти в полтора месяца =D)

Белка добрых намерений
Бельтайн на носу. Почему бы не написать про результаты духовного роста к Остаре?..


@темы: сокровенное, итоги месяца/спицы

00:42 

26 марта - 1 апреля

Белка добрых намерений
20:07 

23-25 марта, уикенд: Хакатон. Как мы сделали видеоигру

Белка добрых намерений
12:48 

20-22 марта, вторник-четверг

Белка добрых намерений
12:01 

Всё так

Белка добрых намерений
Серж Фаге: Мне нравится говорить как есть, особенно про вещи, которые люди обычно стыдятся говорить. В этом есть что-то создающее мощное ощущение внутренней свободы.
Полностью согласна =)
Из статьи про биохакинг: vc.ru/32226-usilivayte-intellekt-ili-ostanetes-...

@темы: сокровенное

16:56 

14 и 15 марта, среда и четверг

Белка добрых намерений
01:27 

13 марта, вторник

Белка добрых намерений
15:17 

А кто это у нас тут такой пушистый из работы вынырнул?

Белка добрых намерений
У меня первый выходной за 2 недели. И впервые за 2 недели я как следует выспалась. Какое же блаженство!
В который раз сама замечаю и потому запишу - вдруг кому-то пригодится. Хороший и долгий сон - лучшее, что вы можете сделать для себя, своего организма и своей продуктивности. Когда вы подумываете проспать на 1,5 часа меньше, чтобы успеть побольше поработать - не делайте этого. Полноценный сон восстанавливает настроение, здоровье, способность ясно мыслить и классно сочинять. Сон ван лав :heart:
Пару недель назад, когда Дима почувствовал, что простужается, я порекомендовала ему поспать на 2-3 часа дольше, чем обычно - и да, это помогло. Как помогает и мне =D

Рандомно:
- у нас в столовой с неделю стоит в стаканчике пополняемый букетик свежей мяты. Какой же кайфовый с ней чай!..
- Даня теперь иногда зовёт меня в столовую, и недавно, когда я сказала, что ещё работаю и спущусь попозже, покатил прямо в кресле через весь этаж Х))
- посмотрела вчера Рубеж. :inlove::inlove::inlove::inlove::inlove:

@темы: реал, признания в любви

01:46 

Про внутреннее Лихолесье

Белка добрых намерений
В попытке объяснить воображаемому собеседнику, что со мной происходит, вывела метафору.

Внутренний мир - это лес. Чувства-растения, мысли-тропинки... Есть люди, которые воспринимают лес как данность и не пытаются ничего в нём менять, бродят куда глаза глядят. Другие (и я) считают свой внутренний лес личным садом и пытаются следить за ним и ухаживать, холить одни растения и выпалывать другие.
Влюблённость в моём лесу - росток всегда неожиданный и внезапный, семена которого приносит ветром. Семечко влюблённости нельзя достать из кармана и посадить, когда захочется.
Влюблённости разнятся меж собой - как разнятся ярко вспыхивающие и в тот же день сгорающие маки и розы с колючими шипами, орхидеи причудливой формы и нежные колокольчики. Я помню даже плющи с отравленными цветами, что обвивались вокруг моей прекрасной крепкой яблони и пытались выпить из неё все соки.
Роднит влюблённости одно: они цветут, и именно благодаря цветению я так люблю их. Казалось бы, в них нет практической пользы, но они такие красивые и так одуряюще пахнут, что я всегда радуюсь, когда замечаю в своём внутреннем лесу незнакомый росток.
Если за влюблённостью не ухаживать, в моём лесу она отцветает и вянет в срок от двух до восьми недель.
Взаимная влюблённость, напротив, становится крепче и начинает плодоносить, обретая шансы вырасти в полноценную любовь.
Где-то со времён юности в моём лесу имеется тяпка. Обычно против цветов я её не применяю - нужды нет, сами быстро вянут.

Моя последняя влюблённость, которой скоро сравняется полтора месяца, начинает приносить неудобства. Я уже пару раз оцарапалась о её ветви, в её тени завяло несколько симпатичных весенних побегов, а сегодня я приметила, что корни её голодны и начинают отбирать питательные вещества у окрестных деревьев.

Я набираюсь решимости, подбираю тяпку и подхожу к ней. Всё равно пустоцвет же, о завязи не может быть и речи. Я не полола цветы уже чёрт знает сколько времени, но точно знаю, что с этим не возникает проблем - кроме, конечно, сожаления о загубленной сладко пахнущей красоте.
Я смотрю на неё и не могу не думать - а вдруг заплодоносит?
Я смотрю на неё и теряю уверенность в том, что моя тяпка возьмёт её корни.

@темы: сокровенное

23:54 

12 марта

Белка добрых намерений
00:18 

8 - 11 марта

Белка добрых намерений
22:15 

7 марта

Белка добрых намерений
20:20 

4, 5 и 6 марта

Белка добрых намерений
15:35 

Привет!

Белка добрых намерений
Добро пожаловать, Rosenrot, oh, Rosenrot и Ольга Ку! Если желаете - можете рассказать, что вас сюда привело =) Если нет - то не страшно, я рада вам и так =)


@темы: приветствия

00:49 

Второй месяц Стодневки, итоги с SP

Белка добрых намерений
Цель месяца: адаптация к новым условиям, наращивание темпов

+ 8 кардио-тренировок по часу: я решила свои пешие походы на работу и с неё считать за 1 кардио-тренировку, так что да, с лихвой.
+ 8 тренировок по йоге: из-за праздника 23 у нас отменилось занятие в пятницу, сама я, увы, не занималась ни разу, так что восьмая прошла только 2 марта. Всё равно засчитываю.
+ Составить программу по силовым: было.
+ 8 силовых тренировок: то ли 28 февраля, то ли 2 марта была восьмая.
+ Увеличить скорость бега во время 30-минутных пробежек на 30%: это цель, которой я горжусь особенно сильно.
- Натренировать планку так, чтобы стоять ровно и без перерывов 5 минут: странно, но нет. Я не так много занималась планкой, в целом она не приносила мне удовольствия - мимо.

Я оцениваю свои результаты как превосходные. Это были солидные цели, и выполнены 5 из 6.

@темы: тренировки, итоги месяца/спицы

00:41 

26, 27 и 28 февраля

Белка добрых намерений
18:42 

24 февраля

Белка добрых намерений
17:24 

23 февраля

Белка добрых намерений

Раскидистый Неясень

главная